מתכונים חדשים

רוטב שוקולד קל

רוטב שוקולד קל

רכיבים

  • 1/2 כוס מים
  • 1/2 כוס סוכר אורגני
  • 1/2 כוס אבקת קקאו לא ממותקת
  • 1 גרם שוקולד צ'יפס מריר

הוראות הגעה

בסיר בינוני טורפים מים, סוכר ואבקת קקאו עד לאיחוד. מביאים לרתיחה על אש בינונית. לאחר הרתיחה מסירים מהאש ומערבבים פנימה שוקולד צ'יפס עד להמסה.

עובדות תזונתיות

מנה 6

קלוריות למנה 104

סה"כ שומן 2 גרם 4%

סוכר 19 גרם לא

רווי 1g 7%

חלבון 2 גרם 3%

פחמימות 24 גרם 8%

ויטמין K0.4 מיקרוגרם 0.6%

סידן 11 מ"ג 1%

סיבים 3g 12%

חומצה פולית (מזון) 3 µgN/A

שקול חומצה פולית (סה"כ) 3 מיקרון 1%

ברזל 1 מ"ג 6%

מגנזיום 41 מ"ג 10%

חד בלתי רווי 0.8gN/A

ניאצין (B3) 0.2mg0.9%

זרחן 59 מ"ג 8%

אשלגן 127mg 4%

נתרן 3mg N/A

סוכרים, הוספו 19 גרם N.A.

אבץ 0.6 מ"ג 3.8%

יש לך שאלה לגבי נתוני התזונה? תודיע לנו.

תגיות


צפו בסרטון: עוגת שוקולד חלומית! רכה, עסיסית עם קרם וניל. פשוט וטעים עם מיכל (דֵצֶמבֶּר 2021).