מתכונים מסורתיים

סלט צדדי פריך פשוט

סלט צדדי פריך פשוט

סלט צדדי פריך פשוט

עם המון ירקות טריים מקסימים

  • גֶרמָנִיָה
  • הולנד
  • בְּרִיטַנִיָה

האם אתה מעדיף לראות את הגרסה הבריטית? האם אתה מעדיף לראות את הגרסה האמריקאית? האם אתה מעדיף לראות את הגרסה האוסטרלית? האם אתה מעדיף לראות את הגרסה הגרמנית? האם אתה מעדיף לראות את הגרסה ההולנדית? Você prefere ver a versão em vietnamês?סגור

עם המון ירקות טריים מקסימים

מגיש 2

מבשל תוך 10 דקות

קושי קל מאוד

תזונה למנה
  • קלוריות 75 4%

  • שומן 1.7 גרם 2%

  • רווי 0.3 גרם 2%

  • סוכרים 10.2 גרם 11%

  • מלח 0.82 גרם 14%

  • חלבון 4.2 גרם 8%

  • פחמימות 11.1 גרם 4%

  • סיבים 6 גרם -

מתוך צריכת התייחסות של מבוגר

רכיבים

  • חופן שעועית ירוקה משובחת
  • חסה פנינה קטנה אחת
  • 1 חסה
  • ½ מלפפון
  • גזר אחד
  • סלרי לב 1, עלים צהובים שמורים
  • קומץ פטרוזיליה טרייה של עלים שטוחים, עלים נקטפים

מתכון המותאם מ

מבשלים עם ג'יימי

מאת ג'יימי אוליבר

שיטה

  1. הוסף את השעועית הירוקה שלך והשאיר את הזנבות דולקים. מלבנים את השעועית במים רותחים ומומלחים במשך 3 עד 4 דקות, ואז מרוקנים ומשאירים אותם לצד אחד להתקרר. בינתיים קרעו, שטפו וייבשו את עלי החן הקטנה שלכם ואת החסה. קלפו את המלפפון והגזר. חותכים את המלפפון לחצי לאורך, ומסירים וזורקים את הגרעין הפנימי. פורסים את המלפפון והגזר דק. פורסים דק את לב הסלרי לאורך.
  2. להגשה, ערבבו את כל המרכיבים יחד, הוסיפו מספיק מהלבישה האהובה עליכם למעיל וזרקו יחד, וודאו שהכל לבוש יפה.


צפו בסרטון: איילת הירשמן - סלט פתוש פריך עם סומאק (אוֹקְטוֹבֶּר 2021).