מתכונים חדשים

עליך לנסות את גרסת הבישול לקינואה

עליך לנסות את גרסת הבישול לקינואה


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

מבשלים קינואה בצורה מושלמת תוך 8 דקות בעזרת טיפ בישול זה

Thinkstock

אפשר להכין קערת קינואה במיקרוגל תוך 8 דקות.

בזמן שייקח לקרוא את הפריצה הפשוטה הזו, תוכל לקבל קערה של קינואה חמה ומבושלת על השולחן - פשוט השתמש במיקרוגל שלך. כולנו חווינו את הכישלונות של בישול הקינואה על הכיריים. אם החום גבוה מדי, סביר להניח שהזרע יישרף; אם החום נמוך מדי, הזמזם של 15 דקות מתרחק, עדיין יש יותר מדי מים בסיר, וזה פשוט שיער פריך מדי.

להלן העובדות: קינואה היא זרע של גידול הקשור לצמח הסלק. הזרע עצמו דומה לכוסמת. אבל המאפיינים התזונתיים שלה, כמו תכולת החלבון והאשלגן הגבוהים שלה, הם שנותנים לו את הפופולריות ה"סופר-פוד "שלו.

הוציאו את הטירוף מבישול הזרע הבריא הזה, ופעלו לפי הטיפים הפשוטים האלה לאושר רך וקינואה. ראשית, שטפו את הקינואה במים במסננת רשת דקה כדי להסיר את הציפוי המריר בצד החיצוני של הזרע. שנית, מניחים כוס קינואה בקערה בטוחה למיקרוגל, ולאחר מכן מכסים בשתי כוסות מים, ציר עוף או מרק ירקות. לאחר מכן, מכסים בצלחת בכדי שתוכלו לבצע פעולת אידוי במיקרוגל. מבשלים את הקינואה גבוהה במשך 6 דקות. מוציאים את הקערה מהמיקרוגל, מערבבים אותה במהירות, ואז מחזירים את הקערה למיקרוגל ומבשלים עוד 2 דקות. הניחו לשבת מכוסה כ -10 דקות או עד ששאר המים נספגים. מסננים כל נוזל נוסף שנותר, ומוסיפים לתערובות, לתבלינים ולתוספות האהובות עליכם לקערת קינואה טעימה ובריאה.


אנג'לה קרלוס היא עורכת הטבח ב- The Daily Meal. מצא אותה בטוויטר וצייץ @angelaccarlos.


איך לבשל קינואה רכה

למד כיצד לבשל קינואה מושלמת בכל פעם בשיטה הניסיונית שלי. לאחר מכן, השתמש בו בקערות, בסלטים או באחד מ -17 מתכוני הקינואה האהובים עלי למטה!

עבור רבים מכם, עונת החזרה לבית הספר היא עונת הכנת ארוחות. כשאתה נכנס לשגרה חדשה בעבודה, בבית או בבית הספר, ארוחות מוכנות לתפיסה והגשה במקרר יכולות להיות מצילות חיים. אחד הטיפים שלי להכנה לארוחה הוא דגנים מבושלים בהישג יד כדי להצטייד בסלטים או להוסיף לקערות. הקינואה היא אחת האהובות עלי בכל הזמנים: היא בריאה במיוחד, היא משתלבת היטב עם מגוון רחב של טעמים והיא מתבשלת תוך פחות מ -30 דקות!

לכל אחד יש את השיטה שלו איך לבשל קינואה, אבל אני משתמשת בזה כבר שנים, וזה תמיד יוצא מושלם. הגרגרים בהירים, תפוחים ורכים ומגבשים, אך לא רטובים. אם אתם רוצים להתחיל עם השבוע הקרוב, הכינו כמות גדולה ושמרו אותם במקרר לארוחות צהריים וערב קלות! אתה תודות לעצמך מאוחר יותר.


איך לבשל קינואה רכה

למד כיצד לבשל קינואה מושלמת בכל פעם בשיטה הניסיונית שלי. לאחר מכן, השתמש בו בקערות, בסלטים או באחד מ -17 מתכוני הקינואה האהובים עלי למטה!

עבור רבים מכם, עונת החזרה ללימודים היא עונת הכנת ארוחות. כשאתה נכנס לשגרה חדשה בעבודה, בבית או בבית הספר, ארוחות מוכנות לתפיסה והגשה במקרר יכולות להיות מצילות חיים. אחד הטיפים שלי להכנה לארוחה הוא דגנים מבושלים בהישג יד כדי להצטייד בסלטים או להוסיף לקערות. הקינואה היא אחת האהובות עלי בכל הזמנים: היא בריאה במיוחד, היא משתלבת היטב עם מגוון רחב של טעמים והיא מתבשלת תוך פחות מ -30 דקות!

לכל אחד יש את השיטה שלו איך לבשל קינואה, אבל אני משתמשת בזה כבר שנים, וזה תמיד יוצא מושלם. הגרגרים בהירים, תפוחים ורכים ומגבשים, אך לא רטובים. אם אתם רוצים להתחיל עם השבוע הקרוב, הכינו כמות גדולה ושמרו אותם במקרר לארוחות צהריים וערב קלות! אתה תודות לעצמך מאוחר יותר.


איך לבשל קינואה רכה

למד כיצד לבשל קינואה מושלמת בכל פעם בשיטה הניסיונית שלי. לאחר מכן, השתמש בו בקערות, בסלטים או באחד מ -17 מתכוני הקינואה האהובים עלי למטה!

עבור רבים מכם, עונת החזרה לבית הספר היא עונת הכנת ארוחות. כשאתה נכנס לשגרה חדשה בעבודה, בבית או בבית הספר, ארוחות מוכנות לתפיסה והגשה במקרר יכולות להיות מצילות חיים. אחד הטיפים שלי לארוחת הכנה לארוחה הוא דגנים מבושלים בהישג יד כדי להצטייד בסלטים או להוסיף לקערות. הקינואה היא אחת האהובות עלי בכל הזמנים: היא בריאה במיוחד, היא משתלבת היטב עם מגוון רחב של טעמים והיא מתבשלת תוך פחות מ -30 דקות!

לכל אחד יש את השיטה שלו איך לבשל קינואה, אבל אני משתמשת בזה כבר שנים, וזה תמיד יוצא מושלם. הגרגרים בהירים, תפוחים ורכים ומגבשים, אך לא רטובים. אם אתם רוצים להתחיל עם השבוע הקרוב, הכינו כמות גדולה ושמרו אותם במקרר לארוחות צהריים וערב קלות! אתה תודות לעצמך מאוחר יותר.


איך לבשל קינואה רכה

למד כיצד לבשל קינואה מושלמת בכל פעם בשיטה הניסיונית שלי. לאחר מכן, השתמש בו בקערות, בסלטים או באחד מ -17 מתכוני הקינואה האהובים עלי למטה!

עבור רבים מכם, עונת החזרה לבית הספר היא עונת הכנת ארוחות. כשאתה נכנס לשגרה חדשה בעבודה, בבית או בבית הספר, ארוחות מוכנות לתפיסה והגשה במקרר יכולות להיות מצילות חיים. אחד הטיפים שלי לארוחת הכנה לארוחה הוא דגנים מבושלים בהישג יד כדי להצטייד בסלטים או להוסיף לקערות. הקינואה היא אחת האהובות עלי בכל הזמנים: היא בריאה במיוחד, היא משתלבת היטב עם מגוון רחב של טעמים והיא מתבשלת תוך פחות מ -30 דקות!

לכל אחד יש את השיטה שלו איך לבשל קינואה, אבל אני משתמשת בזה כבר שנים, וזה תמיד יוצא מושלם. הגרגרים בהירים, תפוחים ורכים ומגבשים, אך לא רטובים. אם אתם רוצים להתחיל עם השבוע הקרוב, הכינו כמות גדולה ושמרו אותם במקרר לארוחות צהריים וערב קלות! אתה תודות לעצמך מאוחר יותר.


איך לבשל קינואה רכה

למד כיצד לבשל קינואה מושלמת בכל פעם בעזרת השיטה המוכשרת והנכונה שלי. לאחר מכן, השתמש בו בקערות, בסלטים או באחד מ -17 מתכוני הקינואה האהובים עלי למטה!

עבור רבים מכם, עונת החזרה ללימודים היא עונת הכנת ארוחות. כשאתה נכנס לשגרה חדשה בעבודה, בבית או בבית הספר, ארוחות מוכנות לתפיסה והגשה במקרר יכולות להיות מצילות חיים. אחד הטיפים שלי להכנה לארוחה הוא דגנים מבושלים בהישג יד כדי להצטייד בסלטים או להוסיף לקערות. הקינואה היא אחת האהובות עלי בכל הזמנים: היא בריאה במיוחד, היא משתלבת היטב עם מגוון רחב של טעמים והיא מתבשלת תוך פחות מ -30 דקות!

לכל אחד יש את השיטה שלו איך לבשל קינואה, אבל אני משתמשת בזה כבר שנים, וזה תמיד יוצא מושלם. הגרגרים בהירים, תפוחים ורכים ומגבשים, אך לא רטובים. אם אתם רוצים להתחיל עם השבוע הקרוב, הכינו כמות גדולה ושמרו אותם במקרר לארוחות צהריים וערב קלות! אתה תודות לעצמך מאוחר יותר.


איך לבשל קינואה רכה

למד כיצד לבשל קינואה מושלמת בכל פעם בעזרת השיטה המוכשרת והנכונה שלי. לאחר מכן, השתמש בו בקערות, בסלטים או באחד מ -17 מתכוני הקינואה האהובים עלי למטה!

עבור רבים מכם, עונת החזרה ללימודים היא עונת הכנת ארוחות. כשאתה נכנס לשגרה חדשה בעבודה, בבית או בבית הספר, ארוחות מוכנות לתפיסה והגשה במקרר יכולות להיות מצילות חיים. אחד הטיפים שלי לארוחת הכנה לארוחה הוא דגנים מבושלים בהישג יד כדי להצטייד בסלטים או להוסיף לקערות. הקינואה היא אחת האהובות עלי בכל הזמנים: היא בריאה במיוחד, היא משתלבת היטב עם מגוון רחב של טעמים והיא מתבשלת תוך פחות מ -30 דקות!

לכל אחד יש את השיטה שלו איך לבשל קינואה, אבל אני משתמשת בזה כבר שנים, וזה תמיד יוצא מושלם. הגרגרים בהירים, תפוחים ורכים ומגבשים, אך לא רטובים. אם אתם רוצים להתחיל עם השבוע הקרוב, הכינו כמות גדולה ושמרו אותם במקרר לארוחות צהריים וערב קלות! אתה תודות לעצמך מאוחר יותר.


איך לבשל קינואה רכה

למד כיצד לבשל קינואה מושלמת בכל פעם בעזרת השיטה המוכשרת והנכונה שלי. לאחר מכן, השתמש בו בקערות, בסלטים או באחד מ -17 מתכוני הקינואה האהובים עלי למטה!

עבור רבים מכם, עונת החזרה לבית הספר היא עונת הכנת ארוחות. כשאתה נכנס לשגרה חדשה בעבודה, בבית או בבית הספר, ארוחות מוכנות לתפיסה והגשה במקרר יכולות להציל חיים. אחד הטיפים שלי להכנה לארוחה הוא דגנים מבושלים בהישג יד כדי להצטייד בסלטים או להוסיף לקערות. הקינואה היא אחת האהובות עלי בכל הזמנים: היא בריאה במיוחד, היא משתלבת היטב עם מגוון רחב של טעמים והיא מתבשלת תוך פחות מ -30 דקות!

לכל אחד יש את השיטה שלו איך לבשל קינואה, אבל אני משתמשת בזה כבר שנים, וזה תמיד יוצא מושלם. הגרגרים בהירים, תפוחים ורכים ומגבשים, אך לא רטובים. אם אתם רוצים להתחיל עם השבוע הקרוב, הכינו כמות גדולה ושמרו אותם במקרר לארוחות צהריים וערב קלות! אתה תודות לעצמך מאוחר יותר.


איך לבשל קינואה רכה

למד כיצד לבשל קינואה מושלמת בכל פעם בעזרת השיטה המוכשרת והנכונה שלי. לאחר מכן, השתמש בו בקערות, בסלטים או באחד מ -17 מתכוני הקינואה האהובים עלי למטה!

עבור רבים מכם, עונת החזרה ללימודים היא עונת הכנת ארוחות. כשאתה נכנס לשגרה חדשה בעבודה, בבית או בבית הספר, ארוחות מוכנות לתפיסה והגשה במקרר יכולות להיות מצילות חיים. אחד הטיפים שלי לארוחת הכנה לארוחה הוא דגנים מבושלים בהישג יד כדי להצטייד בסלטים או להוסיף לקערות. הקינואה היא אחת האהובות עלי בכל הזמנים: היא בריאה במיוחד, היא משתלבת היטב עם מגוון רחב של טעמים והיא מתבשלת תוך פחות מ -30 דקות!

לכל אחד יש את השיטה שלו איך לבשל קינואה, אבל אני משתמשת בזה כבר שנים, וזה תמיד יוצא מושלם. הגרגרים בהירים, תפוחים ורכים ומגבשים, אך לא רטובים. אם אתם רוצים להתחיל עם השבוע הקרוב, הכינו כמות גדולה ושמרו אותם במקרר לארוחות צהריים וערב קלות! אתה תודות לעצמך מאוחר יותר.


איך לבשל קינואה רכה

למד כיצד לבשל קינואה מושלמת בכל פעם בעזרת השיטה המוכשרת והנכונה שלי. לאחר מכן, השתמש בו בקערות, בסלטים או באחד מ -17 מתכוני הקינואה האהובים עלי למטה!

עבור רבים מכם, עונת החזרה ללימודים היא עונת הכנת ארוחות. כשאתה נכנס לשגרה חדשה בעבודה, בבית או בבית הספר, ארוחות מוכנות לתפיסה והגשה במקרר יכולות להיות מצילות חיים. אחד הטיפים שלי לארוחת הכנה לארוחה הוא דגנים מבושלים בהישג יד כדי להצטייד בסלטים או להוסיף לקערות. הקינואה היא אחת האהובות עלי בכל הזמנים: היא בריאה במיוחד, היא משתלבת היטב עם מגוון רחב של טעמים והיא מתבשלת תוך פחות מ -30 דקות!

לכל אחד יש את השיטה שלו איך לבשל קינואה, אבל אני משתמשת בזה כבר שנים, וזה תמיד יוצא מושלם. הגרגרים בהירים, תפוחים ורכים ומגבשים, אך לא רטובים. אם אתם רוצים להתחיל עם השבוע הקרוב, הכינו כמות גדולה ושמרו אותם במקרר לארוחות צהריים וערב קלות! אתה תודות לעצמך מאוחר יותר.


איך לבשל קינואה רכה

למד כיצד לבשל קינואה מושלמת בכל פעם בשיטה הניסיונית שלי. לאחר מכן, השתמש בו בקערות, בסלטים או באחד מ -17 מתכוני הקינואה האהובים עלי למטה!

עבור רבים מכם, עונת החזרה לבית הספר היא עונת הכנת ארוחות. כשאתה נכנס לשגרה חדשה בעבודה, בבית או בבית הספר, ארוחות מוכנות לתפיסה והגשה במקרר יכולות להיות מצילות חיים. אחד הטיפים שלי לארוחת הכנה לארוחה הוא דגנים מבושלים בהישג יד כדי להצטייד בסלטים או להוסיף לקערות. הקינואה היא אחת האהובות עלי בכל הזמנים: היא בריאה במיוחד, היא משתלבת היטב עם מגוון רחב של טעמים והיא מתבשלת תוך פחות מ -30 דקות!

לכל אחד יש את השיטה שלו איך לבשל קינואה, אבל אני משתמשת בזה כבר שנים, וזה תמיד יוצא מושלם. הגרגרים בהירים, תפוחים ורכים ומגבשים, אך לא רטובים. אם אתם רוצים להתחיל עם השבוע הקרוב, הכינו כמות גדולה ושמרו אותם במקרר לארוחות צהריים וערב קלות! אתה תודות לעצמך מאוחר יותר.


צפו בסרטון: COME CUOCERE LA QUINOA guida per principianti passo passo per non sbagliare (יוני 2022).